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中国最富盛名的温泉旅游胜地及注意事项

 泡温泉注意事项
  1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
  2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
  3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
  4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
  5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。 
  6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。 
  7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。 
  8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
  9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
  不宜泡温泉的人群
  1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
  2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 
  3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度,以免出现意外。
  4、容易失眠的人,不要长时间浸泡。 
  5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
  泡温泉的步骤
  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
  第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
  第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
  第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
  第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
  另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

推荐五大温泉胜地。

北京昌平,小汤山“皇”泉

小汤山温泉位于帝都昌平区小汤山镇内,是我国十大温泉之首,早在南北朝时就被史料记载,是各朝各代皇族们泡汤的钟爱之地,称之为“皇”泉,实在名符其实。皇族们沐浴的汤池,现今所能目睹的证据,便是小汤山疗养院中的两口巨大、枯干的池子。

随着温泉井的开发,温泉旅馆、度假村等在小汤山纷纷出现,其中的春晖园、九华山庄、益泉会所等酒店,都比较注重露天温泉的园林环境和气质品位,还提供高级的私汤服务,大家不妨去体验一下。

 

广东从化,苏打“氡”泉

含氡苏打温泉,世界上仅有两处,一处在瑞士,另一处就在从化了。苏打泉(碳酸氢钠泉)水质晶莹、无色无味,水质呈弱碱性,泡在里面除了受到一般温泉温度、浮力、压力和化学成分的理化刺激外,还能受到泉水里氡元素的弱放射性刺激,产生积极的生理效应。

流溪河两岸分布着十多处泉眼,温泉从流溪河底涌出,远眺泉眼白雾袅袅,近看河底细石晶莹,梦幻美丽。除了景色优美、水质稀有,从化最具特色的还有“温沙浴”,在流溪河两岸的细沙中随意挖个坑,就能在天然澡盆中享受沙底涌出的温泉水,十分有趣。

江苏南京,汤山“圣”泉

在“六朝金粉地,十朝帝王都”的南京城郊,有诗云“方池有水是谁烧,暖气腾腾类涌潮”,说的就是汤山。这里泉眼群集,温泉众多,水质清澈,含有硫磺、钾、钠等矿物质,对皮肤病、关节炎等多种慢性疾病有疗效。

汤山是著名的四大温泉故乡之一,在南朝时期就被御封为“圣泉”,历代达官显宦,文人雅士来此游览沐浴,留下了大量的诗文;民国初年也有大批达官贵人在此建造温泉别墅,可见历史人文遗产之丰富。

得益于悠久的历史,汤山的温泉旅游资源开发得十分完善,拥有各个档次的泡汤场所。其中档次比较高的有颐尚温泉、蒋介石温泉别墅、圣泉温泉、一号温泉等。

四川峨眉,仙山“镭”泉

峨眉山是中国四大佛教名山之一,提起峨眉山,相信大多数人脑海里首先浮现的就是巍峨磅礴、云雾缭绕的仙山美景。其实在“天下秀”的峨眉山林中,还有缕缕热泉水雾吸引着无数人的目光。

峨眉山温泉是具有5000多年矿化龄的天然优质温泉,源自地下2千多米,矿化度适中,水质清澈,其中所含的镭极为稀有,对人体神经系统疾病与内分泌系统疾病都有显著疗效,被称为“峨眉山温泉的灵魂”。

身处山林,这里的温泉池因地制宜,大都有葱郁的树木环绕,泡在暖泉中闲看春花、夏荫、秋叶、冬雪,真是别致的享受。峨眉山的红珠山温泉、灵秀温泉环境都不错,四季都有很好的景致。

福建厦门,海滨“氟”泉

厦门除了鼓浪屿和厦大,好玩的还有温泉!虽然比不上北京、南京等古都,厦门的温泉也颇有历史,在明朝时期就有碑文记载赞颂,流传至今。作为一个滨海城市,厦门温泉有着得天独厚的资源,水质有淡有咸,氯化钠咸泉、碳酸盐淡泉,具有难得的多样性。

由于温泉分布广,这里的温泉度假区也是风格多样,岛上、海边、山下、湖边,各有风味。其中品质好又具有代表性的,有日月谷、翠丰温泉、杏博湾、京闽盛之乡等,特色之鲜明,每个都体验一遍也不为过。

游玩过的景点

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最后更新:2014-9-5 | 总体评论:0/0 | 此攻略对我:
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