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一、概况
      中国最大的咸水湖。在青海省东北部。藏语称“错温波”,蒙古语称“库库诺尔”,意为“青色的湖”。

      青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。乍看上去,象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多,最大水深为28米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高,气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏,日平均气温也只有15℃左中,是理想的避暑消夏的胜地。

  青海湖地处青海高原的东北部,这里地域辽阔,草原广袤,河流众多,水草丰美,环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱:北面是崇宏壮丽的大通山,东面是巍峨雄伟的日月山,南面是逶迤绵绵的青海南山,西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在3600米至5000米之间。举目环顾,犹如四幅高高的天然屏障,将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔,则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。   

  青海湖的不同的季节里,景色迥然不同。夏秋季节,当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候,青海湖畔山青水秀,天高气爽,景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯,那五彩缤纷的野花,把绿色的绒毯点缀的如锦似缎,数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚,菜花泛金,芳香四溢;那碧波万顷,水天一色的青海湖,好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季,当寒流到来的时候,四周群山和草原变得一片枯黄,有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份,青海湖便开始结冰,浩瀚碧澄的湖面,冰封玉砌,银装素裹,就象一面巨大的宝镜,在阳光下熠熠闪亮,终日放射着夺目的光辉。


 1、青海湖的构成


         青海湖的构造断陷湖,湖盆边缘多以断裂与周围山相接。距今20~200万年前成湖初期,属于外流淡水湖,与黄河水系相通,至13万年前,由于新构造运动,周围山地强裂隆起,从上新世末,湖东部日月山强裂上升隆起,使原来注入黄河的倒淌河被堵塞,迫使它由东向西流入青海湖,出现了尕海、耳海,后又分离出海晏湖、沙岛湖等子湖。北魏时青海湖的周长号称千里,唐代为400公里,清乾隆时减为350公里。在布哈河三角洲前缘约20公里处有古湖堤遗址;距湖东岸25公里处的察汉城(建于汉代),原在湖滨。东西两边已分别退缩25公里和20公里,水位下降约100米。目前青海湖呈椭圆形,周长300余公里。1908年俄国人柯兹洛夫推测当时湖面水位3205米,湖面积为4800平方公里;上世纪50年代的测绘资料显示,青海湖湖水面积为4568多平方公里; 70年代出版的地形图量得湖水位3195米左右。湖面积为4473平方公里;1988年水位3193.59米,湖面积为4282平方公里,到了2000年,通过遥感卫星数据分析,青海湖的面积是4256.04多平方公里。现湖水容积739亿立方米,最长约104公里,最宽约62公里,最大水深3.14米,湖水平均矿化度12.32克/升,含盐量1.24%。
  青海湖水位每年平均以12.1厘米的速度下降,水位下降最快的2000年,1年内下降了21厘米,以这样的速度,青海湖年平均减少湖水4.36亿立方米,正在从单一的高原大湖泊分裂为“一大数小”的湖泊群。造成青海湖不断缩减的因素主要有气候变暖、人类活动加剧以及降雨量减少等原因,特别是在青海湖周边盲目开荒,破坏了注水河流的水源,目前青海湖50%的注水河流已经干涸。据统计,由于水源补给河流大量减少,与20年前相比,入湖水量也因此减少了60%。

  有专家预测,如果按照现在的速度不断萎缩,平均水深18米的青海湖将在200年后完全消失。目前来看,由于气候暖干和全流域生态系统退化,青海湖水位下降的总趋势在短期内难以改变。

 

2、青海湖最佳旅游季节
        青海湖一年四季都可以旅行,但是由于气候的原因,旅游者大多集中在夏季前往,因为夏天的青海湖气温较高,夜间常有降雨,因此也较为湿润。每年8、9月份,青海湖北岸有大片的油菜花开放,成为青海湖的一处主要景点。但如果旅行的主要目的是鸟岛的话,以5月份为最佳。

         看鸟:每年5月到7月这段时间是观赏鸟类的最佳季节。(近年观鸟时间已有延长,从4月20日岛9月底前都有鸟可观)
         推荐地:鸟岛、黑马河乡
         赏花:每年7月中旬前后,门源和青海湖一带,油菜花开得正旺。
         推荐地:门源县、青海湖

 

3、环湖赛为青海湖增添魅力

2010环湖赛路线
    环湖赛每年7至8月在青海省举行。经国际自行车联盟批准,环湖赛为2.HC级,是亚洲顶级赛事,也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。每年比赛有来自世界五大洲的21支左右运动队140多名运动员参加,比赛总距离1350多公里,平均海拔3000多米,赛程10天,奖金总额30万美元。比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心,并向周边地区延伸,沿途自然风光雄奇壮美,旖旎迷人。
 

 

二、怎么到达青海湖

1、火车
    北京到西宁的特快75次,运行约33个小时。
    上海到西宁的直快375、377,全程约41个小时。
    成都到格尔木的1048次途经西宁,运行26个小时,17:25至第二天的19:20到达西宁。   
    只有从西宁早晨始发至格尔木的7581次列车,分别经停海晏、刚察、乌兰、德令哈等。从西宁至德令哈需要8小时,座位票价55元。

 

2、长途客车
    青海省内以西宁为中心伸延八方,前往青海湖周围城镇的班车大部分在西宁长途汽车站始发,班次频密,交通方便。具体请参见:西宁市长途汽车省内班次。下面列举一些主要目的地班车情况。
    西宁-青海湖鸟岛,西宁长途汽车站每天早上7:45有一班前往鸟岛镇的班车,经过刚察县,下午14:30到达,票价48元,回程是下午15:00在鸟岛镇准时发车。也可以包车前往,费用约500-700元。从鸟岛镇到鸟岛景区大门约16公里,拼车10元/人,包车40元/车可到景区门口。

    西宁-二郎剑景区(151基地),二郎剑景区位于青海湖南部,距离西宁151公里,西宁至茶卡镇或乌兰县的班车都经过二郎剑景区。

    西宁-茶卡盐湖,茶卡盐湖位于乌兰县茶卡镇南侧,距西宁310公里,西宁长途汽车站有发往乌兰县的班车经过茶卡镇,每天有五班,票价80元左右,包车当天来回约400元左右。

    西宁-黑马河乡,从西宁到黑马河乡没有直达班车,可搭乘前往乌兰县或茶卡镇的班车,车程约4小时,票价40元。回程需在109国道上栏过路车。从黑马河乡到石乃亥乡没有班车,只能包车前往,包车费约150元左右。

    西宁-门源油菜花,从西宁市长途客运站乘汽车到门源县浩门镇约5小时,票价36元,每小时都有班车,交通十分方便。

    西宁-金银滩草原,金银滩草原位于青海省海晏县境内,从西宁市长途客运站乘汽车到海晏县约2小时,票价15元,每小时都有班车,交通十分方便。


3、自驾游
从进藏门户、新藏线起点西宁出发,一路沿丝绸之路、唐蕃古道而去,至茶卡再返回黑马河,全程109国道,其余皆是环湖路,中道盘旋环游青海湖。

路线:西宁(海拔2250米)→50公里→湟源(海拔2626米)→31公里→日月山(海拔3520米)→13公里→倒淌河(海拔3456米)→115公里→黑马河(海拔3246米)→33公里→橡皮山顶(此山最高海拔处3817米)→82公里→茶卡→黑马河→70公里→鸟岛宾馆→刚察→西海→湟源→西宁,总里程约800公里。

青海湖自驾旅游指数
风景密集指数:往返也就800公里,青海湖渔场、日月山、橡皮山、鸟岛、沙岛、茶卡盐湖,景点不可谓不密集。
驾驶舒适指数:环游青海湖的路况很好,一条条明亮而光滑的柏油路镶嵌在辽阔的草原上,路边点缀着成群的牛羊,与天线交接处,是横无际涯的青海湖,在这样的路上驾驶,绝对是种享受。
驾驶挑战指数:除了实际并不高的橡皮山及日月山需要翻越,几乎没有任何挑战。
燃油供应指数:几乎不用操心加油的问题,沿途稍大型的城镇都有燃油供应,只是较西宁贵一点点。
美食指数:除了青海湖著名的特色甑糕、肋巴外,到青海不可不吃羊肉。
住宿指数:由于开发比较完善,沿途的住宿都比较方便,且价格便宜,只是卫生条件欠佳。
出行费用:食宿、过路费、油费等共计2000元。


4、其他途径
租车:
    在西宁市包出租车,去青海湖和鸟岛一共600元。如果不去鸟岛,只去青海湖最开端,就包车一天只需要300-350元即可。
旅行社:
    在西宁跟团去青海湖,一般中巴的话80元/人,可以砍价。包括导游费、保险费和来回车费。
 

三、青海湖景点

 1、日月山
  日月山坐落在青海省湟源县西部,属祁连山脉,古时为中原通向西南地区和西域等地的要冲。北魏明帝神龟元年(公元420年),僧人宋云自洛阳西行求经,便是取道日月山前往天竺的。后来,文成公主经日月山赴吐蕃和亲形成的唐蕃古道,则一直是宋元各代甘青地区通往川藏一带的必经之路。
  日月山唐代称赤岭,得名于土石皆赤,或赤地不毛。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,又想到联姻通好的重任,毅然将日月宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖,而公主的泪水则汇成了滔滔的倒淌河。后人为纪念文成公主,就把赤岭改名日月山。现在,日月山脚下还建有文成公主庙。
        日月山虽没有险峻的峭壁,峥嵘的奇峰,却也有雄伟的风姿和磅礴的气势。山顶有一块刻有日月山三字的大石碑,两个山头日亭月亭遥相互应。古老的日月山也记载了学泪斑斑的历史。昔日,它一片荒芜, 过了日月山,两眼泪不干的民谣,正是日月山荒凉的生动写照。斗转星移,沧桑巨变,日月山悲怆的音韵早已被昂扬高亢的旋律取代了。
  日月山是青海农牧区的分界岭。登上峰顶极目远望,东麓是富饶美丽的湟水流域,清澈的响河水蜿蜒曲折,盘山绕岭,滋润着两岸丰腴的田野,养育着这里勤劳的人民;而西北方便是波澜壮阔的青海湖;西南,山峦绵亘,草原无际,帐篷点点,炊烟袅袅,数不尽的牛羊骏马犹如五彩班驳的珍珠在绿油油的草地上滚动;距日月山40公里的西山脚下,便是闻名遐迩的倒淌河了,南面几十公里处是奔腾咆哮的黄河和举世瞩目的龙羊峡。
      日月山位于湟源县西南,距离西宁市中心100公里,出西宁市2小时左右即可到达。一般长途班车只到湟源县城,需在县城包车至此,约20公里,来回约80元左右。也可参加西宁旅行社的青海湖一日游,会在这里停留,费用每人150元左右。

  门票:30元。

 

2、鸟岛


        在青海湖的西北隅。距入湖第一大河布哈河三角洲不远的地方,有两座大小不一、形状各异的鸟屿,一东一西,左右对峙,傍依在湖边。远远望去,这两个鸟屿就象一对相依为命的孪生姊妹,在湖畔相向而立,翘首遥望着远方。这两座美丽的小岛,就是举世闻名的鸟岛。

  鸟岛,因岛上栖息着数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字,西边的小岛叫海西山,又叫小西山,也叫蛋岛;东边的大岛叫海西波。海西山形似驼峰,面积原来只有0.11平方公里,现在随着湖水下降有所扩大,岛顶高出湖面7.6米。岛上鸟类数量最多,约有八九万只。这里是斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天,斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里,在岛上各占一方,筑巢垒窝,全岛布满鸟巢。到了产卵季节,岛上的鸟蛋一窝连一窝,密密麻麻数也数不清,所以,人们又把这里称为蛋岛,平时所说的鸟岛也主要是指这里。

  海西皮,东高西低,状如跳板,面积比海西山大4倍多,约4.6平方公里。岛上地势较为平坦,生长着茂密的豆科禾、野葱等植物。岛的东部悬崖峭立,濒临湖面。岛前有一巨石突兀嶙峋,矗立湖中。四周波光岚影,颇为壮观。岛的西部是一缓坡,与海西山紧相毗连。海西皮为鸬鹚的王国,栖息的鸬鹚数以万计,它们在岩崖上筑满大大小小的窝巢。尤其是岛前的那块巨石之上,鸬鹚窝一个连一个,俨然象一座鸟儿的城堡。

  鸟岛之所以成为鸟类繁衍生息的理想家园,主要是因为它有着独特的地理条件和自然环境。这里地势平坦,气候温和,三面绕水,环境幽静,水草茂盛,鱼类繁多。那些独具慧眼的鸟儿们,根据自己的习性和爱好,在这里选择不同的地形地貌和生态环境,构筑自己的家园。

  鸟岛的鸟,大都是候鸟,每到春天,当印度洋上的暖流涌来时,侨居南亚诸岛的鸟禽便带着清新的气息,越过冰雪皑皑的喜马拉雅山向北迁徙。一路上,它们嘎嘎地欢叫着,日夜兼程。其中有的飞到青藏高原的江河湖泊,有的飞过沙漠到更远的地方,有的飞到青海湖鸟岛。它们一到这里,来不及洗去羽毛上的征尘,也顾不上安闲地歇息,便忙忙碌碌地衔草运枝,建造新居。这时候的鸟岛,简直是一片欢腾的世界,繁忙的世界,喧闹的世界。云集到岛上的数十万只鸟儿,从早到晚不停地起飞落下,落下又飞起。天上地下,岛上岛下,全是鸟儿们的身影。四五月间,开始产卵育幼。到六七月间,当岛上的幼鸟长到羽毛丰满,能远走高飞时,双亲才带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏,有的到清澈的幽静的山溪去栖息,有的到环湖周围的河汊里去嬉戏。这时,岛上栖息的鸟儿越来越少,鸟儿们建造的繁华的"市镇",开始变得寂静起来。到了九十月间,幼鸟一个个都长大了,翅膀也练得硬了。这时,西伯利亚的寒流又渐渐南侵,岛上的鸟儿们又纷纷离开自己的故乡,向南移居,到印度、尼泊尔、孟加拉、泰国、新加坡等南亚诸地避寒。

   小贴士:5-7月事观鸟的最佳季节。8月份之后鸟儿将陆续飞离。但观看大天鹅的最好时节是在11月到次年2月之间。
    门票:旺季115元    淡季78元(10月至次年4月)

 

3、二郎剑景区(151基地)

       因距离西宁151公里,这里又被称为151基地。是我国第一个鱼雷发射试验基地。二郎剑景区大门位于109国道边。      
       二郎剑,又名为“海带”,藏族称之为“海虎”。它位于青海湖东南岸,为一狭长的陆地堤带,宽约百步,长约五十里,自南向北没入海中,形状酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载:“南岸一堤,阔仅百步,北亘数十里,直奔海腹而没,名为海带”。
       二郎剑以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置,得以看到最美的青海湖。在这里你既可以看到青海湖作为湖泊的小巧玲珑,也可以看到它如海的大气,却比海更宁静的一面。
       小贴士:在景区会有小孩子要求收费合影,不要理睬。
        门票:旺季100元 淡季50元(10月20日之次年4月15日)
        

 

4、海心山
        海心山是青海湖的又一名胜。它位于青海湖湖心偏南,长2.3公里,宽约800米,高出湖面7.8米,自古以产“龙驹”而闻名。海心岛岛形长,中部宽而两端窄,南部边缘岩石裸露形成陡崖,东、西、北三面为平缓滩地,岛上大部分为沙土覆盖,生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、蒿草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等,植被覆度在50%以上,鸟禽集中在岛的崖边及碎石滩地栖息。
  海心山环境幽雅。绿草如菌,轻区薄云,淡水清泉,景色宜人。山上古刹白塔隐存其间。犹如步入仙境一般。攀上海心山的顶端远眺青海湖的全貌,那海阔天空,天水相连,鸥翔鱼跃的壮丽景色,可以使游人尽情享受大自然的景观,陶冶情操,抒展胸怀。
        交通:在青海湖旅行社和渔场等地每天有船渡,票价20元左右。

 

5、沙岛


        青海湖沙岛位于青海湖东北部,是青海湖区的重要组成部分,距西宁仅120公里,属湿地型自然湖沙岛图片风景旅游区。它北倚同宝山与金银滩大草原相接,南濒青海湖与151景区相望,东有金沙湾、小北湖与倒淌河、日月山相牵,西望海心山、尕海与鸟岛相呼应。沙岛由金沙湾、银沙湾两部分组成,其间有沙岛湖、月亮湖、太阳湖、响湖,响脑儿湿地、银沙湾等景点组成,自然景观丰富多彩,各点又特色鲜明、形态各异、自然成趣。南北宽3公里,东西长30余公里,总面积约120平方公里,由于沙丘连绵起伏,沙丘颜色不同,形态各异,应而是理想的自然观光、滑沙、滑翔、快艇、沙地摩托、沙地健身、沙雕等项目的理想场所。同时也是观青海湖,看沙山、游青海湖、赏湿地的最佳去处。

        湖沙岛景点
        沙岛原来是湖中的小岛,因青海湖水位逐年下降和湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成。 青海湖沙岛它将蓝天、碧水、黄沙混为一体,以优美的自然风光、独特的沙丘景观,并以及北临金银滩、南依青海湖的独特地理位置,吸引着越来越多的游客来此观光度假。沙岛风景区东西长36公里,南北宽3公里,平均海拔3200米。在座座沙丘的拱卫之下,有两个小型淡水湖泊,一个名为月牙湖,一个名为芦苇湖,湖水主要来源于地下泉水。湖泊周围水草丰美,与瀚海沙丘景致形成了鲜明的对比。沙岛也是渔鸥的重要栖息繁殖地,每年4-6月有数万只渔鸥在此繁衍生息。沙岛附近的湖岸上属海晏县青海湖乡。这里的尕海、金沙湾、月牙湖、芦苇湖、褡裢湖等旅游资源组合优良、品位高,是青海省乃至中国西部的旅游和投资热点。沙岛往东,湖东有一片背靠沙漠,傍依青海湖的小北湖,芦苇葱茏、鸟鸥飞翔,既有绿洲,又有沙山,同时领略不同风光。滑沙、沙地摩托、月牙湖脚踏船等旅游项目即将投入使用,同时少岛还将开设探险旅游,深入沙岛内部探险寻幽,领略青藏高原的原始风光。
        沙岛旅游区设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野车等多种游乐项目。每年7月举办的国际沙雕艺术节主题新颖,内容丰富,规模大,规格高,深受国内外游客的青睐。您可骑着骆驼、乘着马车,在蓝天碧海中欣赏沙雕艺术,可小憩于民俗村,品偿藏式餐饮,观赏民族歌舞,领略草原帐篷、篝火等西部风情,别有一番滋味在心头。
        门票:旺季90元 淡季45元


 

四、青海湖周边景点
1、门源赏油菜花


        门源是祁连山、大坂山的皑皑白雪围起的一个“金盆地”,东西向的长川,平畴如织、阡陌纵横,是地质公园类自然风景旅游区。是青海最大的油菜基地——北方小油菜的故乡。217国道和民门公路线互交错,距西宁150公里。

         看点:
         7月的门源油菜花节。7月的门源,祁连山下一片金色的海洋,几十万亩盛开的油菜花构成了一道夺目的风景,当兰色、绿色、黄色在门源被大自然交融在一起时,那种震撼人心的美是几乎无法形容的!

  门源油菜花三大观赏地点:

  公路上:去门源大多数人想必就是冲着油菜花去的,油菜花就在路上,如果只想看看花花草草什么的,直接沿着公路往青石嘴方向走好了,路的两边就是大片大片的油菜花,远处还有些雪山做衬托,什么时候走累了,看够了,什么时候回去就是。
  青石嘴:如果想看得远点可以考虑坐出租车到青石嘴,门源距离青石嘴20公里,门源汽车站旁边有很多出租车排队等客,单程一个人5元,可坐4人,所以包车就是20元,往返40元,可和司机谈好沿途停留拍照。
        县水泥厂南山坡:这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪的冷龙岭雪峰。但需要爬山40分钟。
      
交通:
从西宁长途客运站乘车到门源县浩门镇约6小时,票价36元,每小时有班车。


2、金银滩草原

        金银滩草原位于青海省海北藏族自治州海晏县境内,分为金滩和银滩,平均海拔3200多米。它不仅是黄河重要支流湟水河的重要源区,发挥着重要的生态系统服务功能;同时还具有美丽的自然草原景观和丰富的人文民俗风情,是环西宁旅游经济圈和环青海湖民族体育旅游圈的重要组成部分,是青藏铁路经济带上的重要节点,被誉为“天上草原”。

        “西部歌王”王洛宾曾到金银滩草原采风,并创作了《在那遥远的地方》等著名歌曲,这些民歌从金银滩、青海湖出发,唱遍了青海,唱遍了全中国,风靡海内外,使得金银滩草原广为人知。如今金银滩草原已经成为青海省一处与塔尔寺、青海湖等并驾齐驱的旅游景点,每年七、八、九三个月是其景色最为优美的时候,颇为适合游览。


3、原子城
        原子城建于1958年,我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此,故称为“原子城”。1995年5月15日退役,经国务院批准更名为西海镇,现为海北州府所在地。

        为了纪念我国第一个核武器研制基地,在西海镇,竖立了一块纪念碑。现在的原子城依然保留着众多的实物纪念地,向人们展示了我国人民在非常困难时期,艰苦创业的历程。它是巨大的精神财富,也是对全国人民进行爱国主义教育的宝贵资源。

  基地展览馆共有七个展室,第一展室:基地创建的背景;第二展室:基地创建的过程;第三展室:两弹爆炸成功;第四展室:辉煌成就;第五展室:光荣退休闲;第六展室:化剑为犁、和平利用;第七展室:西海新貌。展室通过大量图片生动地再现了基地的建设、发展,吸引着大批中外旅游者来这里观光探秘。

  原子城地下指挥中心由载波室、配线室、通风室、指挥室、发电机房、配电室、人工交换室和电报室8个部分组成,位于海北州邮政局院内。一经开放,这个神秘的地方就吸引了众多人士的目光,参观游览的人络绎不绝。

  王洛宾展厅10元,其他景点处于关闭状态。

  交通:原子城位于青海省海晏县境内,从西宁市长途客运站乘汽车到海晏县约2.5小时,票价18元,每小时都有班车,交通十分方便。


五、玩转青海湖

1、环青海湖骑行


        环青海湖自行车-小圈环湖线路攻略
        线路特点:
        本段骑行大部分线路在青海“环湖赛”的路段上,所以路面平整,路况一流。爬坡路段不算长,沿途风景优美,民风淳朴、扎营地颇多。青海湖海拔较高(湖面海拔3200m),气候复杂多变,对体力要求较高。

        骑行线路:青海湖小圈环湖:西海-151基地-鸟岛-刚察-西海,总路程约三百六十公里

         D1:西海镇-金沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地 76公里
        从西海镇出发,沿途是丘陵起伏的草原戈壁和沙漠

         D2:151基地-江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇 122公里
        沿109国道向西骑行,大约骑行70km到达黑马河,在黑马河吃中饭,然后出镇往右手,上环湖西路,在环湖西路骑行至24KM后就是沿湖而行了,几乎就是沿途最美的风景。这一天可以多歇歇脚,在湖边坐坐。晚上住鸟岛镇,镇上四处住宿点可以选择,小镇往右再行16km到鸟岛风景区。

         D3:鸟岛镇-青藏铁路-泉吉-刚察 65公里
        早上出发,公路离海的距离很近,沿途的海滩非常美丽。

         D4:刚察县-哈儿盖-甘子河-沙岛-西海镇 87公里
         这一天的路程相对比较辛苦,除了从哈尔盖到西海镇要爬一段相对较长的上坡,而且由于是国道,大卡车较多,一路呼啸而过,卷起的风大得可以把人吹翻,雨天特别要注意。


2、徒步环湖攻略


         青海湖周长约为360km。青海湖是藏区圣湖,环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间,但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越,可以亲近青海湖。
        一般藏民全程徒步环湖,每天只吃一顿晚饭,约需要10天时间。
        环湖的主要乡(村)镇和住宿点:
        151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内,人烟相对集中。
        环湖及周边主要景点:
        日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
        最佳旅行时间:
        取决于是看鸟还是观湖。去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初,其中5月是最佳月份,此时气温低、风大。观湖最佳时间是7、8月份,此时水草丰茂,气候适宜。9月可以赏青海湖的 秋景。
        推荐风景最好的环湖路段: 
  江西沟――黑马河――石乃亥,鸟岛镇――沙陀寺,这两部分可以看到青海湖,景色主要是湖区和草原牧场。 
  刚察――西海镇,这段路远离青海湖看不到海蓝色,大部分地区景色平平,但会路过环湖最美的山地牧场,能看到雪山。 
  青海湖乡――湖东种羊场,可以看到青海湖,是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延,湖边是银白色和黄色的沙滩。


3、青海湖环湖二日游


        行程特色:
        青海湖一年四季都可以旅行,但是由于气候的原因,旅游者大多集中在夏季前往,因为夏天的青海湖气温较高,夜间常有降雨,因此也较为湿润。每年8、9月份,青海湖北岸有大片的油菜花开放,成为青海湖的一处主要景点。
        游览景点:
        日月山,倒淌河,151景区或青海湖渔场,我国八个鸟类保护区之首——鸟岛,中国两弹研制基地—原子城,西部哥王王洛宾《在那遥远的地方》创作地——金银滩草原。
        参考行程:
         D1.西宁—日月山—倒淌河—青海湖151景区或青海湖渔场—鸟岛—西海镇 宿:西海镇
         D2.原子城纪念馆—第一颗原子弹氢弹研制基地的展馆—靶场—纪念碑—王洛滨展馆—金银滩大草原—沙湖(返宁)。 宿:西宁
        费用包含:
        1、交通:散客团一般用越野车、金杯面包车、依维柯、金龙中巴车等。单独包团:4-8人,丰田或金杯海狮面包车,10-15人,依维柯或者22座金龙
        2、住宿:豪华全程三星宾馆住宿(双人标准间)、标准全程二星住宿(双人标准间)
        3、门票:全程首道门票:鸟岛、青海湖、青海湖游船、日月山。
        4、保险:旅行社责任险、旅行社意外险。
        费用不含:
        1、全程不含餐,6人以下不含导游(如需导游费用另算,100元/天)
        2、全程不含沿途小景点门票
        3、全程不含自娱自乐项目
        4、出现男女单房差客人自理

 

六、青海湖吃住购
1、住宿
       青海湖帐篷宾馆:
        当地的青海湖帐篷宾馆(共和县青藏公路151公里处)是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。

        青海湖帐房宾馆标间:300元      
        鸟岛宾馆:
        青海湖鸟岛宾馆座落于中外驰名的鸟岛国家级风景名胜区,占地一万多平方米,院内草木葱茏、绿意盎然。南临布哈河畔,北靠藏传佛教名刹-沙陀寺,距离著名的青海湖鸟岛仅16公里。环湖西路由此贯通109国道和315国道,交通十分便利,优越的地理环境,可使宾客在闲暇之余登高远眺青海湖,信步布哈河畔观湟鱼,让您在远离都市喧嚣的同时,体会自然的恬静和幽美。
        鸟岛宾馆客房部共有客房120套,其中设有标准间、套房和经济房,满足不同客人的需求。
        双人标准间旅行社代订特价:300元/间  

      

2、特色饮食
        青海湖附近除了鸟岛宾馆,没有更多好的餐厅可以提供给旅游者选择。青海湖的湖水非常的咸,也不能够饮用,建议你带够你的日常饮水和食品。 另外,鸟岛附近有当地藏族百姓经营的帐蓬宾馆,里面可以品尝到简单的藏餐,如羊排、血肠、糌粑等等,虽然初次食用可能会不太适应。

        到牧民家可喝到地道的奶茶,因为牦牛奶是现挤的。请不要食用青海湖里的湟鱼,它是国家保护动物。沿途有清真饭馆和汉族饭馆,经济餐建议吃清真的牛肉面和汉族的面片汤,每碗5元;也可吃手抓羊肉和卤煮肉品。
 


3、当地特产
        青海由于是少数民族地区,所以饮食具有民族特色。青稞酒、奶茶、以及清真食品随处可见,而西宁的饭店也多民族风味,清真食品十分美味。在青海的汉族饭菜则大部分为四川风味,味道浓烈,颇为生猛。
        甑糕
        甑糕是陕西关中地区传统早点食品,是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是:枣香浓郁、软糯粘甜。而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效,是一种滋补养身食品。
  特点:枣香浓郁、软糯粘甜。大枣还具有益气补血、养肾安神之功效。 
        五香牛肉干
        “ 雪山牌”五香牛肉干,以青海高原新鲜牦牛肉为原料加工而成。制作方法考究,成品色鲜,营养丰富,既保持了牦牛肉的风味,又香气浓郁、滋味鲜美。
        肋巴 
        很多旅游者会对西宁一种独有的叫“肋巴”(Kebab)的烤肉印象非常深刻。这是一种先把羊排骨煮到半熟,然后再刷上酱,在炭上烧烤的风味肉串,这种做法其实就是土耳其烤肉,甚至Kebab这个词也是源自土耳其语。
        湟鱼


        青海湖中的特产,以其鲜嫩味美而著称高原。湟鱼全身裸露,几乎无一鳞片,体性近似纺锤,头部钝而圆,嘴在头部的前端,无须,背部灰褐色或黄褐色,腹部灰白色或淡黄色,身体两侧有不规则的褐色斑块,鱼鳍带淡灰色或淡红色。
        特别提醒:近年来,由于地质生态变化以及人们的大量捕食,湟鱼资源正面临枯竭的危险,当地政府已下令禁捕。与此同时,渔政部门还与环湖各餐馆、饭店签订了“禁止销售青海湖湟鱼及其制品”的协议书。如果在湖边有人向你兜售湟鱼,那一定是非法所得,敬请注意。
        黑紫羔皮
        青海省名贵裘皮品种之一,也是供我国出口的名贵裘皮。它取自黑藏羊的羔羊(产后不超过半个月的,如超过一个月,其皮即称二毛或“一把抓”)。黑紫羔皮被毛柔软,毛圈形花,花纹紧密,卷曲美丽,色泽黑艳,皮板轻松,保暖性好。
        冬虫夏草:
        简称虫草。它实际是麦草菌科植物冬虫夏草菌的子囊座及其寄生蝙蝠蛾等的幼虫尸体的结合体。虫草性温味甘,有保肺益肾、止咳化痰、滋补益寿、爽神明目等功效。在青海玉树、果洛、海南、黄南、海北等地均有出产。
        人参果:
        一种野生的多年生草本植物的块根,被高原人称为蕨麻,又叫延寿果、蓬莱果等。蕨麻喜湿润,耐高温,它的全株又是藏药之一。蕨麻性味甘温,有健脾益胃,收敛止血,生津止渴,补血益气之功效。


七、游青海湖注意事项
1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上,因为有可能出现狼,如果实在没有办法,在8:30以前一定要扎营;

2.不要在草原上乱走,因为青海湖主要是一个湿地,很多地方都分布有沼泽;

3.不要在湖里游泳,青海湖是藏民的神湖,而且湖水温度比较低,容易感冒;

4.尤其重要的是千万不要留下垃圾,即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行,在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法,一般都是露天堆放,所以一定要带回西宁;

5.注意防狗,狗在青海湖区无处不在,小心为上;防晒,在高原这都是必须注意的。

6.以穿能防水的鞋为宜,因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈,最好戴太阳镜。

高原反应篇:

1.在高原地区容易产生缺氧现象,这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低,导致空气稀薄,氧气压力和含量也随之降低。所以,最好不要直接登上海拔过高的地区,每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度,要休息几天,使 体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境,这样能减小高原反应的程度。

2.高海拔地区体力消耗很大,因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水,多吃水果,最好随身携带一些高热量的小食品,比如巧克力、压缩饼干、小糖果等,及时补充机体必需的水和热量。

3.一般情况下,高原反应的症状两天后会自动消失或减轻,也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物,消除阵发性夜间呼吸暂停,提高夜间睡眠质量,减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重,则必须马上就医。


 


 

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最后更新:2014-8-17 | 总体评论:5/0 | 此攻略对我:
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